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為整合精進中小學教育品質，教育部國教署以「看見每一位孩子進步」為願景，展現十二年國教「核心素養」實踐學習與生活結合，推動「國民教育階段學生學習精進計畫」，3日舉行成果發表會，展出各校教育成果及創新課程，吸引上百教師、學生共襄盛舉。
成果展現場展出20多個攤位，其中「創意科學園遊會」攤位相當受歡迎，吸引大小朋友駐足。攤位上沒有死板的計畫書，而是擺著日常生活中常見的文具、生活用品，老師在現場教學生動手操作，只要一根鐵絲、竹籤、兩塊小鐵塊，馬上就能製作出一個平衡益智玩具，將竹籤尖端放在指尖上，竟然不會因重心不穩而傾倒，老師隨後帶出遊戲中的力矩原理，讓學生嘖嘖稱奇。
高雄市中庄國中教務主任林偉志受訪時表示，攤位上都是中庄國中從106年開始推動的體驗、實作教育教材，推動第一年就套用在學生最抗拒的自然科，「自然科強調探究與實作學習，透過學生操作平衡益智玩具，可學習『力矩平衡』的原理；或是操作鐵鎚平衡實驗，了解『重心在支點正下方最穩定』的概念，就連教室裡的掃具都成為教材來源。
「先進行實作，再講原理。」林偉志分享，如果老師只是在黑板上教重心原理，學生的注意力不到十分鐘就消失了，如果拿出實品，馬上能引起學生好奇心，想知道「葫蘆裡到底裝什麼藥」。他建議，教師操作實作學習時，先把要講的知識、原理藏在後面，不要馬上告訴學生，讓學生自己去動腦想像。
在推動實作學習之前，中庄國中教學團隊也嘗試過許多方式引起學生興趣，但成效都不夠好。林偉志表示，過去為了讓學生動手做，鼓勵學生進實驗室，訓練學生做實驗，「可惜因實驗仍與生活環境有很大差距，當時無法提高學生興趣，」後來發現只要利用手邊現有素材，放手讓學生試著做，從中找到答案，學生也更容易去想像。
吞胃藥竟讓胃酸不足，還會導致骨質疏鬆、失眠拘束 sm？
【早安健康編輯部】
根據統計，台灣人一年胃藥用量約22億顆， 疊起來有6693幢台北101那麼高；然而常吃胃藥不代表胃很健康，台灣消化道潰瘍的盛行率為10%，四分之一人口得了胃食道逆流，更有一半人口感染幽門螺旋桿菌。
胃潰瘍或胃食道逆流等胃病，真的都是胃酸過多引起的？不斷成長的胃藥使用量，並沒有讓胃部疾病變少，卻連帶讓全身都生病。胃藥讓胃酸減少，然而胃酸的作用是分解吃下去的食物，以便身體消化吸收；胃酸的強酸環境，也能殺死大部份吃進人體的細菌，減少腸胃道感染。
常吃胃藥造成胃酸不足，人體的消化功能就會受到影響。消化不良，營養就難以吸收，明明吃飽了，身體卻處於營養不足的「隱性饑餓」狀態，失眠、貧血、骨質疏鬆、心血管疾病等問題就會接踵而來；
食物因為分解得不夠徹底，大分子結構刺激腸道發炎，還會形成腸漏症，進一步造成各種過敏症狀。沒被殺死的細菌也來參上一腳，不但造成消化道感染，還會引發免疫系統反應。
一味吃胃藥減少胃酸，不但干擾了身體分泌胃酸的目的，反而可能造成更多危害。我們先來認識
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鈣質的吸收狀況與鐵類似，當胃內的pH 值偏高時，鈣質的吸收效率也會下降。
養胃雷區
胃藥吃多鈣質反而難吸收制酸劑中有一種鈣鹽類，其成分是碳酸鈣，但因為鈣鹽需要胃酸與其中和，如果胃酸已經不足，鈣質還是難以取得，鈣補充劑如果成分也是碳酸鈣，情形也是一樣的。
養胃這樣做
選用檸檬酸鈣或蘋果酸鈣成分的鈣補充劑，較易被身體吸收。
當蛋白質類食物無法順利消化，身體就會缺乏「色胺酸」這種胺基酸，它是製造血清素的重要原料。大腦缺乏血清素這種「快樂物質」，就容易產生憂鬱症；此外血清素也是生產褪黑激素的重要條件，少了它就容易失眠。
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高雄市中庄國中教務主任林偉志受訪時表示，攤位上都是中庄國中從106年開始推動的體驗、實作教育教材，推動第一年就套用在學生最抗拒的自然科，「自然科強調探究與實作學習，透過學生操作平衡益智玩具，可學習『力矩平衡』的原理；或是操作鐵鎚平衡實驗，了解『重心在支點正下方最穩定』的概念，就連教室裡的掃具都成為教材來源。
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在推動實作學習之前，中庄國中教學團隊也嘗試過許多方式引起學生興趣，但成效都不夠好。林偉志表示，過去為了讓學生動手做，鼓勵學生進實驗室，訓練學生做實驗，「可惜因實驗仍與生活環境有很大差距，當時無法提高學生興趣，」後來發現只要利用手邊現有素材，放手讓學生試著做，從中找到答案，學生也更容易去想像。
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【早安健康編輯部】
你常吃胃藥嗎？
吃藥的時候吃胃藥，胃痛的時候吃胃藥，沒事的時候也吃胃藥「養胃」。根據統計，台灣人一年胃藥用量約22億顆， 疊起來有6693幢台北101那麼高；然而常吃胃藥不代表胃很健康，台灣消化道潰瘍的盛行率為10%，四分之一人口得了胃食道逆流，更有一半人口感染幽門螺旋桿菌。
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胃酸的功用
吧！消化
- 食物經過胃的蠕動，與胃酸混合得更為均勻，胃酸就可以將食物進一步分解成更小的分子。
- 胃酸的主成份是鹽酸，讓胃部pH值常保持3以下，強酸性環境有助於蛋白質類的食物變性，才能更容易加以分解。
- 胃酸同時可以活化胃蛋白酶，讓已經變性的蛋白質順利消化。
- 胃酸同時可將其他營養素例如鐵、鈣等轉化為易於吸收的形式，以利於身體吸收各種養分。
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殺菌
- 細菌是由很多蛋白質分子組成的微生物，因此胃酸可以殺死大部份細菌。
胃酸不足造成的疾病
骨質疏鬆
鈣質的吸收狀況與鐵類似，當胃內的pH 值偏高時，鈣質的吸收效率也會下降。
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胃藥吃多鈣質反而難吸收制酸劑中有一種鈣鹽類，其成分是碳酸鈣，但因為鈣鹽需要胃酸與其中和，如果胃酸已經不足，鈣質還是難以取得，鈣補充劑如果成分也是碳酸鈣，情形也是一樣的。
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失眠
當蛋白質類食物無法順利消化，身體就會缺乏「色胺酸」這種胺基酸，它是製造血清素的重要原料。大腦缺乏血清素這種「快樂物質」，就容易產生憂鬱症；此外血清素也是生產褪黑激素的重要條件，少了它就容易失眠。
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